NOTICIAS Y ARTÍCULOS

La preparación adecuada antes de realizar cualquier actividad física es esencial para evitar lesiones y asegurar un rendimiento óptimo. Uno de los aspectos más importantes de esta preparación es el estiramiento. A menudo, las personas omiten esta fase del calentamiento, ya sea por falta de tiempo o porque no comprenden su verdadero impacto en la...

La cadera es una de las articulaciones más importantes del cuerpo, ya que permite realizar movimientos esenciales como caminar, correr, agacharse y subir escaleras. A medida que envejecemos o por el impacto de actividades diarias, la cadera puede experimentar desgaste, rigidez o dolor, lo que puede afectar significativamente la calidad de vida. Sin embargo, es...

La bursitis de cadera es una afección dolorosa que ocurre cuando las bursas ( pequeñas bolsas llenas de líquido que protegen las articulaciones) se inflaman. En la cadera, existen varias bursas que ayudan a reducir la fricción entre los huesos y los tejidos blandos, como los músculos y tendones. Cuando una de estas bursas se...

El desgaste de la articulación de la cadera, conocido también como osteoartritis de cadera, es una condición que afecta principalmente a personas mayores, aunque también puede presentarse en personas jóvenes debido a lesiones previas o condiciones genéticas. Esta afección ocurre cuando el cartílago que recubre la articulación de la cadera se desgasta con el tiempo...

La artritis en la rodilla es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente en edades avanzadas. Esta condición ocurre cuando el cartílago que protege los extremos de los huesos en la articulación se desgasta, causando dolor, rigidez e inflamación. Aunque la artritis no tiene cura definitiva, existen diversas...

Las lesiones de menisco son una de las afecciones más comunes en la rodilla, especialmente en personas activas, deportistas o aquellas que realizan movimientos repetitivos que implican giros o flexión profunda de la rodilla. Estas lesiones pueden variar en gravedad, desde un pequeño desgarro hasta rupturas más complejas que afectan la funcionalidad de la articulación...